"ผิวแพ้ง่าย" เกิดจากอะไร? ป้องกันและรับมืออย่างไรดี?

ผิวแพ้ง่าย หรือ “Sensitive Skin” เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย และสร้างความกังวลใจให้กับใครหลายคน เพราะผิวจะมีแนวโน้มเกิดการระคายเคือง แสบแดง คัน หรือมีผื่นขึ้นได้ง่าย EKO SKIN จะพาไปไขข้อข้องใจเกี่ยวกับสาเหตุของผิวแพ้ง่าย วิธีการดูแลผิว และวิธีรับมือกับผิวแพ้ง่ายอย่างถูกวิธีกีน

สาเหตุของผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่ายไม่ได้เกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง แต่เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ทั้งปัจจัยภายใน และปัจจัยภายนอก อาทิ

พันธุกรรม

บางคนมีผิวที่บอบบาง แพ้ง่ายตั้งแต่กำเนิด จึงทำให้ผิวแพ้ง่าย

สภาพแวดล้อม

มลภาวะ ฝุ่น ควัน อากาศร้อนหรือเย็นจัด แสงแดด ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยกระตุ้นให้ผิวแพ้ง่ายขึ้น แล้ว อาจยังรู้สึกแห้งตึงอยู่บ้าง ผิวบริเวณนี้มักจะดูหยาบกร้าน และขาดความชุ่มชื้นอย่างเห็นได้ชัด

สารเคมี

ส่วนผสมบางชนิดในผลิตภัณฑ์ เช่น แอลกอฮอล์, น้ำหอม, สารกันเสีย, สารลดแรงตึงผิวอย่าง SLS (Sodium Lauryl Sulfate) และ SLES (Sodium Laureth Sulfate) อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้

ฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ หรือวัย menopause อาจส่งผลให้ผิวแพ้ง่ายขึ้นได้

วิธีดูแลผิวแพ้ง่ายอย่างถูกวิธี

การดูแลผิวแพ้ง่ายจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับทุกขั้นตอน ตั้งแต่การทำความสะอาดผิว ไปจนถึงการบำรุง เพื่อลดโอกาสการระคายเคือง และเสริมสร้างให้ผิวแข็งแรงขึ้น ซึ่งมีดังนี้

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “Hypoallergenic” หรือ “Suitable for Sensitive Skin” ปราศจากสารเคมีรุนแรง น้ำหอม และแอลกอฮอล์

ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน

ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ

บำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

ทามอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว หลังล้างหน้าทุกครั้ง โดยเลือกสูตรที่เหมาะกับสภาพผิว

ปกป้องผิวจากแสงแดด

ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้ในวันที่ไม่มีแดด โดยเลือกครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย ที่มีค่า SPF 30 PA+++ ขึ้นไป

หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมี มลภาวะ ฝุ่น ควัน รวมถึงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการระคายเคืองผิว

ผิวแพ้ง่าย ใช้อะไรดี?

แม้ว่าปัญหาผิวแห้งอาจจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่หากปล่อยไว้จนผิวแห้งขั้นสุด ก็อาจส่งผลเสียต่อผิวหน้าในระยะยาวได้มากกว่าที่คิด หากไม่อยากให้ผิวหน้าของคุณต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ ควรดูแลผิวอย่างจริงจังทั้งจากภายในและภายนอก ด้วยวิธีเหล่านี้

ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้
เซรั่มไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างล้ำลึก ทำให้ผิวอิ่มน้ำ แข็งแรงขึ้น
ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) มีคุณสมบัติ ลดการอักเสบ ปลอบประโลมผิว บรรเทาอาการระคายเคือง
สารสกัดใบบัวบก (Centella Asiatica Extract) ช่วยสมานแผล ลดการอักเสบ ลดรอยแดง

การดูแลผิวแพ้ง่าย ต้องอาศัยความใส่ใจ และเอาใจใส่เป็นพิเศษ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากสารเคมีรุนแรง รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นจะช่วยให้ผิวแข็งแรง สุขภาพดี และลดโอกาสการเกิดการระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ไขข้อข้องใจ "ผิวแพ้ง่าย" เกิดจากอะไร? ป้องกันและรับมืออย่างไรดี?