นอนน้อยก็เอาอยู่! เคล็ดลับ "ผิวสวย ไม่โทรม" แม้พักผ่อนไม่เพียงพอ 

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูผิวเป็นสิ่งสำคัญ เช่น เซรั่มไฮยาลูรอนที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดเลือนความหมองคล้ำ ซึ่ง ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) มีคุณสมบัติในการกักเก็บน้ำ ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำและสดใส ดังนั้นการใช้เซรั่มไฮยาลูรอนเป็นประจำจะช่วยให้ผิวดูแข็งแรงและไม่โทรม 

การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผิวดูสดใสและไม่แห้งกร้าน การดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวดูชุ่มชื้น นอกจากนี้การดื่มน้ำยังช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย และลดอาการบวมน้ำด้วย โดยควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป เพราะเป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้งและหมองคล้ำ   

แม้การนอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนดึกจะเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในบางครั้ง แต่เราสามารถดูแลผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีได้ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ  ตามที่แนะนำไป ซึ่งหากมีความตั้งใจและปฏิบัติอย่างมีวินัยสม่ำเสมอ ก็จะทำให้ผิวสวย ไม่โทรมได้เช่นกัน