เผยผิวใส ฉ่ำวาว กับ 5 เคล็ดลับ "เติมน้ำให้ผิว" อย่างล้ำลึก

ใคร ๆ ต่างก็ใฝ่ฝันอยากมี ผิวฉ่ำวาว อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี แต่รู้หรือไม่ว่า การมีผิวที่ชุ่มชื้นคือกุญแจสำคัญสู่ผิวสวย กระจ่างใส หากปล่อยให้ผิวขาดน้ำ จะส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ ขาดความยืดหยุ่น และเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย บทความนี้มี 5 เคล็ดลับง่าย ๆ ที่สามารถทำตามได้ไม่ยาก เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวกลับมาอิ่มน้ำ ฉ่ำวาวอีกครั้ง

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การล้างหน้าเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุด อย่าลืมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว และล้างหน้าให้สะอาดทั้งเช้าและเย็น การล้างหน้าที่ถูกวิธี จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินที่สะสมอยู่บนผิวหนัง

2. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวบางชนิด มีส่วนผสมของสารเคมีที่รุนแรง ซึ่งอาจชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติที่ช่วยปกป้องผิวออกไป ทำให้ผิวแห้งตึง ขาดความชุ่มชื้น จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนต่อผิว และปราศจากสารเคมีที่ทำร้ายผิว

3. บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

มอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นตัวช่วยสำคัญ ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ใต้ชั้นผิว ป้องกันการสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวชุ่มชื้น ยาวนานตลอดวัน ควรเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว และควรทาเป็นประจำทุกวันหลังล้างหน้า

4. เติมน้ำให้ผิวล้ำลึกด้วย “ไฮยาลูรอน”

ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) เป็นสารที่ร่างกายผลิตได้เองตามธรรมชาติ พบได้ในชั้นผิวหนัง มีคุณสมบัติในการช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างล้ำลึก สามารถกักเก็บน้ำได้ถึง 1,000 เท่า ของน้ำหนักตัวเอง ทำให้ผิวอิ่มน้ำ เต่งตึง ลดเลือนริ้วรอย และช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ซึ่งการบำรุงผิวด้วยเซรั่มไฮยาลูรอน เป็นอีกหนึ่งวิธีในการเติมน้ำให้ผิวอย่างล้ำลึกที่ได้รับความนิยม ด้วยเนื้อสัมผัสที่บางเบา ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้น ให้ผิวอิ่มน้ำ เปล่งปลั่ง สุขภาพดี

5. รับประทานผักผลไม้

การรับประทานผักผลไม้เป็นวิธีที่ช่วยเติมน้ำให้ผิวจากภายในสู่ภายนอก โดยเฉพาะ แตงโม สตรอว์เบอร์รี ส้ม องุ่น ผักกาดหอม ซึ่งอุดมไปด้วยน้ำ และวิตามิน ที่จำเป็นต่อผิว นอกจากนี้ ผักผลไม้ยังมีไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการขับสารพิษ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วย

การมี ผิวฉ่ำวาว ชุ่มชื้น อิ่มน้ำ คือจุดเริ่มต้นของผิวสุขภาพดี การเติมน้ำให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควร รวมถึงเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง และเผยผิวสวย สุขภาพดีได้อย่างยั่งยืน